33 歲身高 165cm 體重 58kg 想長胖卻難以實現，可能與基礎代謝、消化吸收、運動消耗、心理壓力、疾病影響等因素有關。 1. 基礎代謝：基礎代謝率較高時，身體消耗能量多，不易長胖。可通過適當減少運動量、保證充足睡眠來調整。 2. 消化吸收：胃腸功能不佳，營養吸收差，也會影響體重增長。可服用多酶片、健胃消食片等促進消化，飲食上多選擇易消化食物。 3. 運動消耗：運動量過大，消耗過多熱量。應合理控制運動強度和時間。 4. 心理壓力：長期精神緊張、焦慮，可能影響內分泌，導致體重難增。需學會放松，如冥想、瑜伽。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等會導致消瘦。需就醫檢查，如確診，遵醫囑治療。 總之，想要增加體重，需綜合考慮多種因素。若長時間無法長胖，建議及時就醫，明確原因，采取針對性措施。

你好！你的體重稍微瘦了一點，建議你平時多鍛煉吧，注意飲食及生活習慣就可以了。

因素差異很大,藥是一方面,也許是消化不良