皮膚對紫外線敏感易曬黑，可通過做好防曬、使用美白產(chǎn)品、補充維生素、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等來改善，同時避免長時間暴露在陽光下。 1. 做好防曬：出門使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等，選擇防曬指數(shù)適合的產(chǎn)品，如安熱沙小金瓶防曬霜、資生堂藍胖子防曬霜、理膚泉大哥大防曬霜。 2. 使用美白產(chǎn)品：含維生素 C、煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品有一定美白作用，像玉蘭油小白瓶、SK-II 小燈泡、科顏氏淡斑精華液。 3. 補充維生素：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，也可適當(dāng)服用維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊。 4. 調(diào)整飲食：少吃辛辣油膩食物，增加新鮮蔬果攝入，保持飲食均衡。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持皮膚良好狀態(tài)。 總之，改善皮膚對紫外線敏感易曬黑的情況需要長期堅持上述措施，同時要注意觀察皮膚變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

皮膚對紫外線敏感，有可能屬于體質(zhì)原因，夏季紫外線較強會出現(xiàn)面部發(fā)黑，紫外線吸收過多出現(xiàn)的癥狀，可以涂抹防曬霜，避免曬黑，不要過度曬太陽即可。平時外出的時候做好防曬工作，不要過度的曬太陽避免曬黑，可以用防曬霜。

避免接觸過紫外線,避免接觸陽光直接照射才能從根本上控制.嚴(yán)重的抗過敏治療啊.適當(dāng)使用防曬霜.