23 歲較瘦、虛寒體質(zhì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，可能與氣血不足、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、壓力過大、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血是維持月經(jīng)正常的重要物質(zhì)。氣血不足時(shí)，經(jīng)血化生無源，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。可通過食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍益母丸、烏雞白鳳丸等藥物調(diào)理。 2.宮寒：虛寒體質(zhì)易出現(xiàn)宮寒，寒凝血脈，經(jīng)血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。注意保暖，避免食用生冷食物，可適當(dāng)熱敷腹部，或服用艾附暖宮丸。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：生活不規(guī)律、情緒波動(dòng)等可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。要保持良好的作息和心態(tài)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊等藥物。 4.壓力過大：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大，會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。學(xué)會(huì)放松，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑等。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：身體消瘦、營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響身體機(jī)能，導(dǎo)致月經(jīng)異常。要均衡飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素等的攝入。 總之，月經(jīng)推遲需要綜合調(diào)理。如果月經(jīng)推遲情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

這是月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)推遲一般是由氣血不足、腎氣虛弱等原因引起。可口服中成藥逍遙丸或歸脾丸調(diào)理建議可多吃一些補(bǔ)血的食物，如桂圓，紅棗，阿膠等，月經(jīng)期間可用紅糖沖水喝，以緩解月經(jīng)期間的癥狀。