腰兩側難受無力，站立走路時加重，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、盆腔炎、骨質疏松等引起。 1.腰肌勞損：長期腰部負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生酸痛無力感。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部及下肢疼痛無力。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物有甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等。 3.腎臟疾病：如腎炎、腎結石等，可出現腰部兩側不適。需通過尿常規、腎功能、超聲等檢查明確，治療因病而異。 4.盆腔炎：女性盆腔炎癥可波及腰部，產生疼痛無力。治療以抗感染為主，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨質結構破壞，導致腰部無力疼痛。可補充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 腰兩側難受無力可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，你的情況很可能是腰肌的疲勞損傷引起的疼痛不適。建議你近期多平躺休息，平時減少彎腰久坐久站，做做腰部的熱敷烤電按摩，增加局部的血液循環，口服舒筋活血的藥物輔助治療就能緩解不適的癥狀了。