孕婦臨近分娩，要做好心理、物品、身體、知識、聯(lián)絡(luò)等方面的準(zhǔn)備。 1.心理準(zhǔn)備：保持平和心態(tài)，減少緊張和焦慮，可通過聽音樂、散步等方式放松。 2.物品準(zhǔn)備：準(zhǔn)備待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦的衣物、衛(wèi)生巾、產(chǎn)褥墊等；寶寶的衣物、尿不濕、奶瓶等。 3.身體準(zhǔn)備：按時(shí)產(chǎn)檢，了解自身和胎兒狀況，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體力。 4.知識準(zhǔn)備：學(xué)習(xí)分娩過程、呼吸法、產(chǎn)后護(hù)理等知識。 5.聯(lián)絡(luò)準(zhǔn)備：提前確定去醫(yī)院的交通方式，聯(lián)系好家人陪伴。 總之，做好充分的準(zhǔn)備能讓孕婦在分娩時(shí)更加從容，保障母嬰的安全和健康。

產(chǎn)婦應(yīng)該要有信心,在精神上和身體上做好準(zhǔn)備,用愉快的心情來迎接寶寶的誕生,丈夫應(yīng)該給孕婦充分的關(guān)懷和愛護(hù),周圍的新戚朋友及醫(yī)務(wù)人員也必須給產(chǎn)婦一定的支持和幫助.實(shí)踐證明,思想準(zhǔn)備越充分的產(chǎn)婦,難產(chǎn)的發(fā)生率越低1)睡眠休息：分娩時(shí)體力消耗較大,因此分娩前必須保持充分的睡眠時(shí)間,娩前午睡對分娩也有利.(2)生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行,但也不要整天臥床休息,輕微的,力所能及的運(yùn)動(dòng)還是有好處的.(3)性生活：臨產(chǎn)前絕對禁忌性生活,免得引起胎膜早破和產(chǎn)時(shí)感染.(4)洗澡：孕婦必須注意身體的清潔,由于產(chǎn)后不能馬上洗澡,因此,住院之前應(yīng)洗澡,以保持身體的清潔,如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴,以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥.(5)家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間,丈夫盡量不要外出.實(shí)在不行,夜間需有其他人陪住,以免半夜發(fā)生不測.

你好：子宮底下降：　　在分娩前數(shù)周,因胎頭入盆,孕婦會(huì)感覺上腹部輕松了一些,呼吸和胃口也明顯好轉(zhuǎn),但小便次數(shù)增多,走路也不太舒服.這是子宮底下降的原因.　　子宮收縮：　　分娩前數(shù)天,孕婦會(huì)感到腹部一陣陣變硬,可伴有輕度墜脹感,這就是子宮在收縮.這時(shí)的子宮收縮往往持續(xù)時(shí)間短,間隔時(shí)間長短不一,常常在夜間出現(xiàn),清晨消失,宮口不會(huì)擴(kuò)張.絕大多數(shù)的孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)生產(chǎn),當(dāng)有規(guī)律地腹痛,且間隔時(shí)間越來越短,疼痛時(shí)間延長時(shí),就預(yù)示著快臨產(chǎn)了.　　見紅：　　分娩前24～48小時(shí),從陰道排出少量血性粘液稱“見紅”,或破水,即子宮內(nèi)的羊膜囊破裂,羊水流出,也是臨產(chǎn)的可靠征象.見紅可能持續(xù)幾天,每天有少許排出；也可能一下子突然見紅.如果見紅量較多,超過平時(shí)月經(jīng)量,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院與醫(yī)生或助產(chǎn)士聯(lián)系.[3]日常生活　　個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡,修剪指甲,要注意安全,不宜長時(shí)間熱水浴.　　性生活：臨產(chǎn)前嚴(yán)禁性生活,防止胎膜早破和早產(chǎn).　　運(yùn)動(dòng)：禁止做大動(dòng)作,如追趕,擁擠,登高等.　　外出：外出要有人陪伴,獨(dú)自外出時(shí)間不要過長,并告知家人.　　營養(yǎng)：保證營養(yǎng),多食牛奶,雞蛋,雞湯.睡眠充足,積累體力.　　物品：清點(diǎn)入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具.把出院時(shí)自己和孩子所需物品放于顯眼位置.　　日常訓(xùn)練：進(jìn)一步熟練分娩的輔助動(dòng)作,練習(xí)呼吸技巧.　　住院物品　　梳洗用具：牙膏,牙刷,漱口杯；香皂,洗面奶；洗臉毛巾３條(擦臉,身體和下身)；擦洗乳房的方巾２條；供孩子吃奶,喝水時(shí)墊在下巴底下的小方巾３條；小臉盆２個(gè),洗下身的臉盆,熱敷或者清潔乳房的臉盆各１個(gè)；梳子,鏡子,發(fā)夾.　　衣物：棉內(nèi)褲３條；哺乳胸罩,背心２件,哺乳襯墊；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季節(jié)需要準(zhǔn)備３條襯褲；束腹帶１條；外面穿的長保暖外套１件；拖鞋１雙；如果天冷加上棉襪２雙.　　衛(wèi)生：產(chǎn)婦墊巾；特殊或加長加大衛(wèi)生巾,產(chǎn)后衛(wèi)生棉,面巾紙.　　食具：杯子,湯匙,吸管.　　食品：可準(zhǔn)備一些巧克力或餅干,以備饑餓和產(chǎn)時(shí)接力用.　　記錄用品：錄音,錄像設(shè)備,哪怕是哭聲,都是最有紀(jì)念意義的.　　入院絕不能忘記帶的：身份證,醫(yī)療保險(xiǎn)卡,母子健康手冊,有關(guān)病歷,住院押金等.　　精神準(zhǔn)備　　很多孕婦在咨詢過來人的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)后,往往記下來的多是一些負(fù)面感覺,擔(dān)心自己也會(huì)遇上相同的情況.實(shí)際每個(gè)人的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)都不同,現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)和生產(chǎn)環(huán)境也可對生產(chǎn)提供很安全的照護(hù),因此孕婦只需要多給自己信心即可,無需給自己增加不必要的壓力.[2]

主要是幾個(gè)方面的準(zhǔn)備，首先是要在生活上，在分娩以前不要過性生活，一定要禁止的，還有就是要有充分的睡眠休息時(shí)間，要是休息不好的話，那精神方面也不會(huì)好的，最主要的還是要在心理方面做好準(zhǔn)備，不要害怕，也不要急躁，不要有負(fù)擔(dān)就可以了。