體溫偏低且手腳冰涼易生凍瘡，可能與氣血虛、血液循環不良、保暖不足、內分泌失調、缺乏某些營養素等有關。 1.氣血虛：氣血不足會影響身體的能量供應和血液循環。可通過飲食調理，多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。也可在醫生指導下服用中藥，如八珍湯、歸脾湯等。 2.血液循環不良：適當增加運動能促進血液循環，但要注意運動強度和方式。平時可多做一些有氧運動，如慢跑、游泳等。 3.保暖不足：冬季要注意增添衣物，尤其是手腳部位，穿戴保暖的手套、襪子和鞋子。 4.內分泌失調：某些內分泌疾病可能導致體溫調節異常。需要就醫檢查，明確病因，必要時進行相應治療。 5.缺乏某些營養素：如維生素 E、B 族維生素等，可適當補充，多吃新鮮蔬菜水果。 6.凍瘡治療：未破潰時，可外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏等。已破潰時，需清潔消毒，涂抹抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏。 總之，要綜合調理，改善身體狀況。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好主要是心悸，乏力，怕冷，怕驚，不能熬夜。乏力。脫發，可以服用復方阿膠漿補氣血的

您的情況大概是心脾兩虛。心氣虛，心失所養，故心悸、善驚易恐。氣虛衛外不固，故怕冷。脾主四肢肌肉，脾虛則乏力。發為血之余，脾為生化之源，脾虛生化乏源，發失所養，故脫發。1.飲食睡眠規律，避免冷硬油膩刺激性食物，保持心情放松舒暢，房事有節，適量運動。如果吸煙飲酒最好戒掉。2.您可以試試歸脾丸益氣健脾養心安神配合安神定志丸以安神定志。醫生詢問：

宜吃高蛋白、高熱能、高維生素飲食：如魚、雞、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。忌煙、酒及辛辣、刺激性食物多喝湯，補一下身子

您好，氣血虛的話，由于濕熱之邪阻滯經脈，氣血瘀阻所致，治療宜行氣活血，健脾和胃的治療方法。可以吃點八珍丸，生活中注意調節情志，適當注意休息，多參加體育鍛煉，如散步、太極拳、做體操、跳舞等，注意預防感冒。醫生詢問：