和同學食量相當卻容易發胖，可能由多種因素導致，如遺傳因素、內分泌失調、缺乏運動、飲食習慣、心理因素等。 1.遺傳因素：遺傳在體重控制方面起著一定作用。有些人天生代謝較慢，身體更容易儲存脂肪。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，會導致代謝率降低，使得熱量消耗減少，容易發胖。 3.缺乏運動：運動量不足，能量消耗少，多余的能量就會轉化為脂肪儲存起來。 4.飲食習慣：雖然量相同，但食物的種類和烹飪方式不同也有影響。比如高糖、高脂肪食物易致胖。 5.心理因素：長期壓力大、情緒不穩定可能導致激素失衡，進而影響體重。 總之，易胖的原因較為復雜。如果這種情況困擾較大，建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因，并在醫生的指導下采取適當的措施來控制體重。

健康指導：你好，根據你的情況，每個人的吸收情況是不一樣的，你的情況建議通過運動和飲食控制來控制體重，建議平時運動一個小時，以大汗淋漓為主，同時，建議平時增加新鮮蔬菜和優質蛋白質的攝入，每天多運動，才可以促進身體曲線美感和健康。

你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。你好，根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。

說明你的胃腸功能比較強，吸收充分。如果你不想繼續胖下去，建議你平時吃東西的時候，盡量吃到八分飽，不要太多。多參加運動，慢跑半小時，堅持一個月就會有很明顯的效果了。

你好，這可能與你平時的消化吸收有關，想要不胖，要從平時做起1.嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,可以吃蘋果。蘋果可以減肥2.,堅持晚飯后快步走半個小時以上。3.不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。4.進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對食物進行消化，而且有利于減少進食