脖子摸到骨頭角度改變、僵硬疼痛兩天，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎小關節紊亂、頸椎病、頸部外傷等原因造成。 1. 落枕：多因睡眠姿勢不良或頸部受寒導致，頸部肌肉痙攣，引起疼痛和活動受限。 2. 頸部肌肉勞損：長期低頭、伏案工作等，使頸部肌肉持續緊張，產生疼痛和僵硬。 3. 頸椎小關節紊亂：頸椎小關節位置異常，刺激周圍神經和組織，引發癥狀。 4. 頸椎病：頸椎退變、骨質增生等壓迫神經和血管，導致頸部不適。 5. 頸部外傷：如碰撞、扭傷等，損傷頸部組織，出現疼痛和活動障礙。 如果脖子疼痛僵硬持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確病因，并采取相應的治療措施。

不去兩天前你是怎么受傷的如果是脫位的話你應該頭是不敢動的現在已經兩天了不像是脫位的癥狀.半脫位也有可能但是你只是脖子僵硬活動度不知是否有限你從表面上摸到的錯位應該不準的你摸到的應該是頸椎棘突有的人就是先天性變異棘突就是偏的.你可以試一下局部的按摩疼痛的部位用指力按摩一下按摩耳后突起的骨頭醫學稱為乳突即胸鎖乳突肌附著的部位.用力大些試著轉脖子會有效果.局部可以用熱水沖一下洗個熱水澡.或涂活絡油等.如果有頸套可以拉伸一下但是要有醫生指導不可粗暴大力