胸部較小可能與遺傳、營養、激素水平、生活習慣、疾病等因素有關。通過合理的方法，部分情況能有所改善。 1.遺傳：遺傳因素在胸部大小方面有一定影響。如果家族中女性普遍胸部較小，可能會遺傳這一特征。 2.營養：缺乏蛋白質、脂肪等營養物質可能影響胸部發育。均衡飲食，攝入足夠的肉類、蛋類、豆類等有助于改善。 3.激素水平：雌激素水平低可能導致胸部發育不良?？赏ㄟ^調整生活方式，保持內分泌平衡。 4.生活習慣：長期趴著睡、內衣不合適等不良習慣會影響胸部發育。保持良好的睡眠姿勢，選擇合適的內衣。 5.疾病：某些疾病如卵巢疾病可能影響激素分泌，進而影響胸部大小。及時治療相關疾病。 胸部大小因人而異，不必過于焦慮?？上葒L試改善生活方式和飲食，必要時咨詢醫生。

木瓜芝麻糖,可以嘗試一下的芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑發及補腦功效,由于芝麻細小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養無法完全吸收,食用前最好將芝麻碾碎.這一道木瓜芝麻糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當然加乘.材料：黑芝麻半斤,麥芽糖四兩,木瓜一個.做法：1‧黑芝麻用小火干炒到熟.用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎.2‧麥芽糖加熱煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖.3‧木瓜去皮,去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上.這個蠻好做的~在家里做好了就可以帶到學校去了~你也可以試試按摩法~不過不是食物豐胸哦~保健按摩是采用按摩胸部,乳房的辦法來增大乳房,方便有效.具體方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次.2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次.3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2～3個月,可使乳房隆起2～3厘米.4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿.平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美.步驟：1,一只手放于頭后.2,另一只手由內向外圍繞胸部做按摩,覺得肌膚微熱后,換手再做另一側

你好,選擇豐胸產品一般要注意3個方面,安全性,有效性,持久性.安全性：產品有無副作用,是否安全,畢竟身體是自己的,要對自己負責.有效性：產品是否有效,這里面是有很大的學問的,因為一般的產品是有針對型的,產品又不是靈丹仙藥,不可能100%有效的說法的.一般建議MM們多咨詢多問問,畢竟銀子是你自己的.持久性：很多豐胸產品是會反彈的,就是說,服用產品的時候是有效果了,不用后又會反彈了,所以產品是否持久也是考慮的因素之一哦!像御淑堂就不錯,是純中藥提取的,沒有任何副作用你不防多多了解下

中藥豐胸食譜　　女性認為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實美麗與健康是一體兩面的,平時攝取食物的營養,與日常生活的調養與運動,就可以達到良好的豐胸效果.并不是說非要靠錢才能堆出來的,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營養,然后輔以按摩豐胸.而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎.女人一般都進的廚房,在滿足先生的脾胃需求時也要照顧一下自己的飲食情況.多做一兩道給胸部增加營養的食品,豈不是兩全其美嗎!　　名稱：芝麻萵筍葉　　材料：萵筍葉100g,蒜頭1粒,辣椒1個,芝麻油,鹽少許.　　做法：　　1,萵筍葉洗凈,瀝干水份；蒜頭去皮,拍碎；辣椒切片.　　2,鍋入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入萵筍葉,快炒1分鐘.　　3,起鍋前再加鹽調味,拌勻即可.　　服法：每周兩次.　　豐胸寶典：芝麻油可以潤腸,通便,其豐富的維生素E,有利于維持細胞膜的完整和功能正常.萵筍葉含大量葉綠素,具有促進人體造血的功能,更有豐胸的效果；配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解體內的脂肪,有助於消脂減肥.因而在豐胸同時,可防止肥胖產生.　　名稱：青木瓜燉魚頭　　功效：增加乳腺發達,乳房發育,有豐胸效果.　　材料：青木瓜1只（約12兩）,魚頭半個（約12兩）,鹽2小匙　　作法：　　1.魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽,切成塊.　　2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬.　　3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調味即成.　　注意要點：青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質,促進組織發育,發達乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質的肉類同煮.　　名稱：紅棗花生燉豬蹄　　功效：健胸豐胸雕塑女性成熟曲線　　材料：豬蹄1對,紅棗15枚,帶膜花生仁4兩,鹽2小匙　　作法：　　1.豬蹄洗凈,汆燙撈起.　　2.紅棗,花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉小火慢燉至豬蹄熟爛,花生軟透,加鹽調味即成.　　注意重點：提供促進乳房發育所需養分脂肪,蛋白質,動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮膚都好.這道菜肴中有豐富的動,植物蛋白質,脂肪和維他命B群,可促進乳腺發育.　　名稱：玉米燉排骨美味又豐胸　　用料：　　肋排500個克老玉米2根　　架豆200克土豆一個（約200克）　　胡羅卜一根東北大醬100克（北京的干黃醬也可以）　　南瓜200克長茄子1根　　料酒2湯匙八角2枚　　花椒1/2茶匙（3克）桂皮1根　　大蔥1段老姜3片　　油2湯匙　　鹽5克　　做法：　　1.肋排用流動水沖洗干凈,再剁成5cm長的小段,隨后放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用.　　2.土豆和胡蘿卜洗凈去皮,切成3cm大小的滾刀塊.長茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊.　　3.老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊.架豆洗去筋,掰成兩半.　　4.中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時（將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰）,將八角,花椒,老姜片,大蔥段和桂皮放入爆香,隨后放入大醬和鹽翻炒出香味.　　5.將肋排小段,胡蘿卜塊,土豆塊,南瓜塊,架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨后加入適量的水（約1200m）,大火燒沸后轉小火蓋上蓋子燉約40分鐘.　　6.最后將茄子塊放入繼續燉煮15分鐘即可.　　小貼士：玉米屬于萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣,磷,鎂,鐵,硒及維生素A,B1,B2,B6,E和胡蘿卜素等豐富營養,還有減肥功效哦!富含纖維質,長期食用,有助消化,排毒瘦身.黃瓜,南瓜,胡蘿卜,蘿卜,在限制高脂飲食的同時,還能預防乳腺癌的發生!而維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧,豆類,牛乳,牛肉等食物中.因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管.對于乳房發育不豐滿的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類,瘦肉,花生,核桃,芝麻,豆類,植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性!此食譜益氣養血,通乳,能有效改善乳房下垂,促進乳房發育增長!◆飲食篇　　第4招——青木瓜豐胸　　招數詳解：青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?，F象,可安心食用.　　成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來豐胸.因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳.　　第5招——酪梨豐胸　　招數詳解：酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味.　　成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹.酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育.而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效.　　第6招——酒釀豐胸　　招數詳解：酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋,酒釀湯圓.月經來潮前早晚食用一次,效果更佳.　　成效分析：天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒.許多營養師也認同酒釀的豐胸功效.因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環.　　第7招——藥膳豐胸　　招數詳解：花生100克,去核紅棗100克,黃芪20克,熬粥,經期后連食7天.　　成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方.現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津,調節內分泌；黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率.在青春期,千萬要注意營養攝取,不要刻意減肥,在維持適當體重的情況下,胸部才有條件好好發育；畢竟乳房主要為脂肪構成.在部還在持續發育的這個關鍵性階段（大約從10歲到18歲左右）,必須多多攝取下列食物：　　酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源.　　木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.　　種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用.另外,玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品.　　維他命Ａ食物：如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育.　　維他命Ｂ群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.　　富有膠質的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.　　中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.　　其實,并不是每個人都需要豐胸的,對于美胸的標準是身高*0.53,測測您的胸到底美不美,然后再決定是否豐胸

這個原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.你這個就建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆漿啊.多按摩促進血液循環.另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.手術畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.最好不手術啊.