暈車是一種常見的情況，可通過多種方法緩解，如提前準備、調整體位、使用藥物、分散注意力、保持良好環境等。 1.提前準備：乘車前避免過飽或過饑，保證充足睡眠。 2.調整體位：盡量選擇靠窗且視野開闊的座位，頭部固定，減少晃動。 3.使用藥物：如茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片、東莨菪堿貼片等，需遵醫囑使用。 4.分散注意力：可以聽音樂、與同行者聊天等。 5.保持良好環境：車內保持通風，減少異味刺激。 總之，暈車雖然令人不適，但通過以上多種方法的綜合運用，通常能夠有效減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下采取更合適的治療措施。

張云，女，40歲，暈車是大多數人都會有的！這跟體質有很大關系！建議可以試試暈車藥，如果需要長期坐車的話，最主要還是要克服心理因素，不要想著暈車，慢慢就會發覺自己不暈車了！

你好，暈車又稱暈動癥。有暈動癥的人只要一坐船，坐車等交通工具，就會出現頭暈惡心等癥狀。暈車的人可以在乘車半小時前服用暈車藥，或者把生姜搗碎，用膠布固定在肚臍處，都可以有效緩解暈車。