預防銀屑病發病需要從生活習慣、飲食、情緒、環境、預防感染等方面著手。保持良好的生活方式、合理飲食、穩定情緒、注意環境清潔、預防感染能降低銀屑病發病風險。 1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，適度運動，增強自身免疫力。 2.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒。 3.情緒：保持樂觀積極的心態，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 4.環境：保持居住環境的清潔、干燥、通風，避免接觸化學物質和過敏原。 5.預防感染：注意個人衛生，預防感冒、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 總之，預防銀屑病發病需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活方式和習慣，才能有效降低發病的可能性。但如果已經出現相關癥狀，應及時就醫診斷和治療。

據臨床統計銀屑病患者存在著一定比例的遺傳率，但并不是說都遺傳，平時注意生活習慣要規律，保證充足的睡眠，飲食要注意清淡飲食，少飲酒，多做運動，盡量避免感冒，受傷這些對身體免疫影響較大的外來因素