養胃的方法有多種，包括飲食調整、規律作息、適當運動、情緒管理和中醫調理等。而泡完茶的靈芝是否丟棄，取決于其使用方式和具體情況。 1.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，多吃易消化、富含營養的食物，如小米粥、山藥、南瓜等。 2.規律作息：保證充足的睡眠，每天按時作息，有助于胃腸功能的恢復。 3.適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，能增強胃腸蠕動，促進消化。 4.情緒管理：保持良好的心態，減少焦慮、緊張等不良情緒，避免影響胃腸功能。 5.中醫調理：可通過艾灸、按摩足三里等穴位，或服用一些中藥來調理脾胃。 總之，養胃需要綜合多種方法，并長期堅持。對于泡完茶的靈芝，若為多次沖泡且其成分已基本釋出，可考慮丟棄；若僅沖泡一兩次，可根據個人需求和靈芝的品質決定是否繼續使用。但需注意，靈芝的使用應在醫生指導下進行。

你好，靈芝可以提高免疫力，預防肝炎，防止血管硬化和降低血壓等功效。可當茶喝，沒什么副作用。

盲目用藥危險大，遵循醫囑才安全。應該請臨床醫生具體檢查才可正確用藥