34 歲女性臉上長痘、嘴巴潰瘍不一定是缺鋅引起的，可能是多種因素所致，如內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不均衡、口腔衛(wèi)生不佳、免疫力下降、精神壓力大等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：女性體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致皮脂分泌增多，從而引發(fā)痘痘，同時也可能影響口腔黏膜的健康，引起潰瘍。 2.飲食不均衡：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 B 族、維生素 C 等，會影響皮膚和黏膜的正常代謝，導(dǎo)致長痘和潰瘍。 3.口腔衛(wèi)生不佳：口腔清潔不到位，細(xì)菌滋生，容易引發(fā)口腔潰瘍，也可能間接影響面部皮膚狀況。 4.免疫力下降：身體抵抗力減弱時，容易受到病原體侵襲，導(dǎo)致皮膚和口腔出現(xiàn)問題。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響皮膚和口腔健康。 總之，臉上長痘和嘴巴潰瘍可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，注意口腔衛(wèi)生，適當(dāng)緩解壓力。

你好，根據(jù)你的描述考慮是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的痘瘡，引起的不適。初步建議，可以考慮口服藥物比如排毒養(yǎng)顏膠囊治療，禁食辛辣油膩，多喝白開水，保證情緒穩(wěn)定，希望早日康復(fù)。

健康指導(dǎo)：缺心確實有可能導(dǎo)致皮膚起痘以及口腔潰瘍這些情況，如果你想要確診的話是需要做一個微量元素的檢查的，在日常生活中的一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，多補(bǔ)充一些海產(chǎn)品干果類食物，以及富含維生素c的蔬菜水果。