懷孕后背累痛可能由多種原因引起，如孕期身體重心改變、肌肉疲勞、激素變化、缺鈣、不良姿勢等。 1. 孕期身體重心改變：隨著胎兒的生長，孕婦身體重心前移，為保持平衡，背部肌肉受力增加，易導致疼痛。可通過適當調整姿勢緩解。 2. 肌肉疲勞：長時間工作或活動，背部肌肉過度勞累。注意休息，避免長時間保持同一姿勢。 3. 激素變化：孕期激素水平波動，會使韌帶松弛，影響脊柱穩定性，引發背痛。 4. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，若攝入不足，可能導致肌肉痙攣和疼痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 5. 不良姿勢：坐姿或站姿不正確，加重背部負擔。要保持良好的姿勢。 孕期后背痛較為常見，一般通過調整生活方式和飲食能有所改善。但如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，從你描述的情況來看，你應當是肌纖維炎的表現，肌纖維組織炎是一種多發于青壯年，主要表現為肌肉纖維織炎的疼痛、腫脹、肌緊張、活動障礙等的疾病。對于這種情況，飲食喝藥物的作用有限，真正能夠直達病所有效的治療方法也就是推拿、針灸、拔罐，然后在結合自我的鍛煉。對于推拿按摩，最好還是去醫院，畢竟要專業一些，不過一定要把你懷孕的情況說明，這樣更安全一些，然后就是自己鍛煉，多做擴胸伸展運動，可以曬曬太陽，主要是背部。

您好，對于這種情況，飲食喝藥物的作用有限，真正能夠直達病所有效的治療方法也就是推拿、針灸、拔罐，然后在結合自我的鍛煉。對于推拿按摩，最好還是去醫院，畢竟要專業一些，不過一定要把你懷孕的情況說明，這樣更安全一些，然后就是自己鍛煉，多做擴胸伸展運動，可以曬曬太陽，主要是背部。