膝蓋經常無故疼痛可能由多種原因引起，如關節炎、滑膜炎、半月板損傷、缺鈣、過度勞累等。 1.關節炎：關節炎是常見的病因，包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多與年齡、關節磨損有關；類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、疼痛。常見于創傷、感染等。 3.半月板損傷：運動不當或外傷可能造成半月板損傷，引起疼痛、腫脹和活動受限。 4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會影響骨骼健康，導致膝蓋疼痛。 5.過度勞累：長時間站立、行走或劇烈運動，使膝蓋負擔過重。 總之，膝蓋無故疼痛的原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

身體的疼痛是人體的預警信號，沒有無緣無故的疼痛。出現疼痛的原因可能是，1曾經有過你沒有注意到得創傷，2自身免疫性疾病能不能描述一下疼痛的性質，局部有沒有紅腫和發燙。其他關節有沒有類似的癥狀。建議到醫院檢測一下血中有沒有自身免疫抗體

建議先去醫院檢查下，去醫院看下骨科，必要的時候拍個X線片子檢查看看，明確病因后才好進行治療