月經不調引起的貧血，通常可通過飲食調整、藥物治療、病因治療、適當運動和定期復查等方式來改善。 1.飲食調整：多吃富含鐵、蛋白質、維生素 C 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等，有助于提高血紅蛋白水平。 2.藥物治療：可在醫生指導下服用鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等；也可使用維生素類藥物，如維生素 B12、葉酸等促進造血。 3.病因治療：積極治療月經不調，如調整內分泌、治療婦科疾病等，從根源上減少失血。 4.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，可增強體質，但避免過度勞累。 5.定期復查：按照醫生建議定期驗血，監測血紅蛋白水平，以便調整治療方案。 總之，對于月經不調引起的貧血，需要綜合多種方法進行治療，并保持良好的生活習慣。患者應積極配合醫生的治療，爭取早日康復。

可以服用驢膠補血顆粒治療.增加營養.

從你的描述來看，你的情況是因為貧血，造成了頭暈的情況的。貧血的治療，需要通過藥物治療，飲食調理，這樣才可以有很好的效果的，我建議你口服速力菲，維生素C，同時多吃瘦肉，豬肝，大紅棗等補血食物，這樣就可以有很好效果的。

你好,你可以口服硫酸亞鐵,跟葉酸,祝你健康

營養不良性貧血應糾正偏食,進食富含鐵（肝臟,瘦肉,動物血,木耳,海帶,香菇等）及維生素B12素（心,肝,腎,瘦肉,奶,蛋等）食物,加強易患人群防治與保健.再生障礙性貧血應避免接觸對造血功能有影響的藥物,放射線,農藥,化工物質等.溶血性貧血應慎重輸血,或輸注洗滌紅細胞懸液,避免感染等.