腳和腿經常腫、腿酸痛、膝蓋變形、坐下后起身走路困難，可能是由多種原因引起，如關節疾病、血管問題、腎臟疾病、營養不良、內分泌失調等。 1. 關節疾病：常見的如骨關節炎，關節軟骨磨損，骨質增生，導致關節變形、疼痛和活動受限。治療包括藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉）、物理治療和必要時的手術治療。 2. 血管問題：下肢靜脈曲張、深靜脈血栓形成等，影響血液回流，引起腫脹和酸痛。治療方法有穿彈力襪、藥物（如邁之靈、地奧司明）治療，嚴重時需手術。 3. 腎臟疾病：腎小球腎炎、腎衰竭等，導致水鈉潴留，出現水腫。需針對病因治療，同時控制血壓、利尿消腫（如呋塞米、氫氯噻嗪）。 4. 營養不良：缺乏蛋白質等營養物質，膠體滲透壓降低，引起水腫。要補充營養，保證飲食均衡。 5. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等，代謝減慢，也可能出現上述癥狀。需補充甲狀腺素等進行治療。 出現腳和腿的這些癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

這個一般就是有一些腎虛缺鈣的現像，可以吃一些補鈣的藥物這些，就可以達到治療的效果的一般可以吃一些像，獨活寄生丸，和歸脾丸這些，維生素AD就可以達到治療的效果就會好的。