指甲凹陷且有縱條紋可能由多種原因引起，如營養不良、甲癬、扁平苔蘚、銀屑病、系統性疾病等。 1.營養不良：長期缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養素，可影響指甲生長，導致指甲出現異常。可通過飲食調整，多吃富含上述營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.甲癬：真菌感染指甲，破壞指甲結構，出現凹陷和縱紋。需外用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等，嚴重時口服伊曲康唑膠囊。 3.扁平苔蘚：累及指甲時，會有縱紋、凹陷等表現。治療常使用糖皮質激素，如潑尼松。 4.銀屑病：除了皮膚癥狀，指甲也可能受累。治療包括外用卡泊三醇軟膏、他扎羅汀凝膠等。 5.系統性疾病：如缺鐵性貧血、心臟病等，也可能導致指甲變化。需要針對原發病進行治療，如補充鐵劑治療貧血。 指甲出現凹陷和縱條紋可能是身體發出的健康信號，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，進行針對性治療。

健康指導：你好，指甲凹陷，有橫紋或者是豎紋，可考慮是缺鐵或是缺鋅導致的，建議到醫院做個檢查，明確診斷。如果是缺鐵的話，多吃動物肝臟，綠色蔬菜等富含鐵的食物。如果是缺鋅導致的的話，多吃貝殼類海產品，紅色肉類及其內臟等富含鋅的食物。

你好,有可能是微量元素缺乏引起的,建議去醫院查一下微量元素看看.