神經根型頸椎病是由于頸椎間盤退變、頸椎骨刺增生等原因，導致神經根受壓而產生的一系列癥狀。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可以緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等，能減輕炎癥和營養(yǎng)神經。 3.中醫(yī)治療：包括中藥調理、中醫(yī)推拿、中藥熏蒸等，有助于疏通經絡、調和氣血。 4.運動療法：適度的頸部伸展運動和肩部運動，增強頸部和肩部肌肉力量。 5.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術解除神經根受壓。 神經根型頸椎病的治療需要根據(jù)患者的具體情況選擇合適的方法，同時患者在日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭，注意頸部保暖。

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如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題.但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發(fā)的上述現(xiàn)象及出現(xiàn)手指發(fā)麻等癥狀，那建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構成，具有消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡的功能，主要對：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結等癥狀有很好的治療效果.至于采用哪種方式治療，請根據(jù)自己的具體癥狀或到醫(yī)院拍片確定.

上海華山和第六醫(yī)院都很好。建議堅持牽引治療。