經常大便困難且持續 3 年，可能由飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質性病變等引起。 1. 飲食結構不合理：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，容易導致大便干燥、硬結，難以排出。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩，影響排便。 3. 腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，腸道的節律性收縮和舒張異常，造成排便困難。 4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可通過神經內分泌系統影響腸道功能。 5. 腸道器質性病變：如腸道息肉、腸道腫瘤等，可能阻塞腸道，導致排便不暢。 總之，長期大便困難可能由多種因素引起。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

您好，引起便秘的原因很多，大多是因為內分泌因素，比如血糖升高等。還有就是與外界環境，飲食因素等都有關系建議您可以去醫院查下血糖，吃中藥調理比較好

你好，這種情況屬于便秘，建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動.可以喝點蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。

你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢?？梢赃m當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。