性功能障礙且伴有長期自慰、心律失常、身體虛胖、精神不佳等情況，需要綜合考慮多方面因素進(jìn)行調(diào)理和治療，包括生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療等。 1. 性功能障礙：可能是由于長期自慰導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疲勞或神經(jīng)敏感度下降。應(yīng)減少自慰頻率，避免過度刺激。 2. 心律失常：遺傳性心律失常需定期進(jìn)行心電圖等檢查，評估心臟狀況。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。 3. 身體虛胖：可能與內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂有關(guān)。要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，改善體質(zhì)。 4. 精神不佳：長期的性格內(nèi)向、不愛交流等可能導(dǎo)致心理壓力大，影響身體機(jī)能。嘗試多參加社交活動(dòng)，放松心情。 5. 綜合調(diào)理：保持良好的作息規(guī)律，保證充足睡眠。避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。 出現(xiàn)這些癥狀不必過于焦慮，但也不能忽視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查和診斷，制定個(gè)性化的治療方案。

來場冷熱水交替浴這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅(jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。

你好，看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的。需要適當(dāng)控制性生活次數(shù)，可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善，嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因。注意休息，可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康。

勃起功能障礙俗稱“陽痿”，是指陰莖持續(xù)不能勃起進(jìn)行性交，或陰莖雖能勃起，但不能維持足夠的硬度以完成性交，前者稱為完全性勃起功能障礙，后者稱為不完全性勃起功能障礙。勃起功能障礙可按其程度分為輕、中、重三度，又分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，臨床多見繼發(fā)性勃起功能障礙，一般由心理、疾病或藥物等因素造成。器質(zhì)性勃起功能障礙由動(dòng)脈供血不足、靜脈回流過快、神經(jīng)傳導(dǎo)障礙、內(nèi)分泌功能障礙、某些嚴(yán)重的全身性疾病如；高熱、惡性腫瘤等因素造成，非器質(zhì)性勃起功能障礙主要是由工作疲勞、夫妻感情障礙、性生活緊張、不協(xié)調(diào)、精神創(chuàng)傷等因素所引起。另外，心血管疾病、糖尿病、垂體功能減退、前列腺疾病、精神分裂癥、抑郁癥、酒精性肝硬化、利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、抗抑郁藥物的使用、抽煙、酗酒、某些外傷、手術(shù)等都是容易患有勃起功能障礙的原因。建議您及時(shí)到醫(yī)院檢查就診，明確診斷后再遵醫(yī)囑做規(guī)范治療

你好，心理保健預(yù)防疾病，對男性性功能障礙來講，心理障礙是最常見的，大約有90%以上的患者，并沒有器質(zhì)性病變，都是由于心理原因造成的，由于封建社會的思想，因此男子有自我封閉的意識，這一點(diǎn)與西方男子有很大的區(qū)別，因此自我調(diào)整心理是最重要的治療。