早晨流鼻血且感覺悶悶的，可能是環境干燥、鼻部損傷、全身性疾病、鼻腔炎癥、鼻部腫物等原因引起。 1.環境干燥：空氣過于干燥時，鼻腔黏膜水分蒸發過快，易導致黏膜干裂出血，還可能伴有悶感。 2.鼻部損傷：挖鼻等不良習慣造成鼻部損傷，引起黏膜破損出血，也可能產生悶的感覺。 3.全身性疾病：如高血壓、血小板減少性紫癜等，影響凝血功能，導致鼻出血，同時可能伴隨頭部悶脹。 4.鼻腔炎癥：鼻炎、鼻竇炎等炎癥刺激鼻腔黏膜，使其充血腫脹，容易破裂出血，也可能引起悶感。 5.鼻部腫物：鼻腔內的血管瘤、惡性腫瘤等，會破壞鼻部結構，導致出血和悶脹。 如果經常出現早晨流鼻血且有悶感，應及時就醫，進行相關檢查，如鼻內鏡、血常規等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持鼻腔濕潤，避免鼻部受傷。

引起鼻出血的原因很多，需要進一步檢查是不是鼻中隔偏曲，干燥性鼻炎，萎縮性鼻炎，鼻腔異物。另外檢查是不是血液疾病如血小板量或質的異常，凝血機制的異常。

首先建議您去醫院檢查,排除鼻部疾患.還有其他一些原因會導致流鼻血,如氣候干燥.鼻粘膜是喜濕潤,忌干燥的,無論什么季節,只要室內外氣候干燥,就容易發生鼻子出血現象