24 歲女性夜間有時磨牙，可能由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、營養缺乏、不良習慣等引起。消除辦法需綜合考慮。 1.精神因素：工作或生活壓力大、焦慮緊張等精神狀態可能導致磨牙。應注意自我調節，適當運動、放松，保證充足睡眠。 2.咬合關系：牙齒排列不齊、缺牙等咬合問題會引發磨牙。可通過正畸治療或修復缺牙來改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲藥。 4.營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等，要多吃富含此類營養的食物，如乳制品、豆制品、魚類等，必要時補充鈣劑和維生素 D 制劑。 5.不良習慣：長期單側咀嚼、磨牙等不良習慣要改正。 總之，夜間磨牙的原因多樣，要明確原因后采取針對性措施。若磨牙情況嚴重，建議及時到正規醫院口腔科就診。

白天工作學習期間過分緊張疲勞，情緒發生紊亂；患有寄生蟲病，肚子里長有蛔蟲，引起消化系統功能紊亂；缺少鈣質使得神經功能紊亂；牙齒畸形錯位等。這些因素都可能引起病態的夜磨牙。這類夜磨牙大都是由各種因素引起神經反射造成的，此時夜晚口腔內既無食物存在，唾液分泌也少，牙齒之間得不到必要的潤滑而形成"干磨"，像拉空磨一樣。見過農村磨面的磨盤就會知道，拉磨久了，會把磨盤的齒磨壞變平，而對牙齒來說，長期夜磨牙對牙齒組織無謂的磨損是非常嚴重的夜磨牙引起的不適癥狀是可以治療的。對于因牙齒咬合不合適的可以進行牙齒形態的調整；對于由精神緊張等心理因素引起的可接受一定的心理訓練；如果患有寄生蟲病的可以作驅蟲治療；對那些因夜磨牙已經患有牙齒過敏癥狀的應當作脫敏治療。對于磨牙習慣較嚴重的患者，可以到牙醫那里根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運動，制止磨牙的動作產生，從而保護牙齒的咬合面。那么，這樣睡覺會不舒服吧？其實人在熟睡時口腔運動少，只要適應一段時間就不會感到不方便了