指甲出現條紋或斑點可能由營養不良、外傷、感染、全身性疾病、指甲老化等因素引起。可通過飲食補充維生素改善。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現異常。日常可多吃胡蘿卜、菠菜、乳制品、蛋類、肉類等食物。 2.外傷：指甲受到碰撞、擠壓等外傷，會導致指甲出現條紋或斑點。一般待指甲自然生長，新指甲長出后會逐漸恢復正常。 3.感染：如真菌感染引起的灰指甲，會使指甲出現條紋、斑點，還可能增厚、變色。需就醫，使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。 4.全身性疾病：某些慢性疾病，如肝腎疾病、貧血等，可能影響指甲狀態。應積極治療原發疾病。 5.指甲老化：隨著年齡增長，指甲的正常老化也可能出現條紋或斑點。 指甲出現條紋或斑點的原因多樣，若情況持續不改善或加重，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持均衡飲食，有助于維持指甲健康。

您好，這就是缺鋅引起的癥狀。結合你其他的癥狀，也可能和胃炎等原因有關系的，建議你還是注意補充維生素，可能和你的缺乏維生素有一定的關系，建議你還是注意多吃新鮮的蔬菜和水果。非常感謝您對我們網站的信任與大力支持。