一歲小孩經常上火，出現尿黃、流鼻血的情況，可能是飲食不當、環境干燥、體內積熱、缺乏維生素、體質因素等所致。 1. 飲食不當：如果孩子飲食中攝入過多高熱量、高蛋白的食物，容易導致上火。應調整飲食結構，增加蔬菜水果的攝入。 2. 環境干燥：干燥的環境會使孩子體內水分流失加快，引發上火。要保持室內適宜的濕度。 3. 體內積熱：孩子脾胃功能較弱，食物消化不完全可能積熱上火。可適當進行小兒推拿，幫助消化。 4. 缺乏維生素：維生素缺乏也可能導致上火癥狀。可適當補充維生素 C、維生素 B 族等。 5. 體質因素：部分孩子本身體質偏熱，容易上火。平時要注意調理體質。 孩子上火需要綜合調理，不建議自行用藥。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院兒科就診。

多吃蔬果和多喝水，控制零食攝入量，少吃上火高熱量食物，幫助寶寶養成規律排便的習慣，適當給寶寶服用幫助清火的營養食品寶寶的身體機能還沒發育完善，上火生病不能自我調節，如果不及時治療會引起寶寶抵抗力下降，導致咽喉炎、呼吸道感染等其他更嚴重的疾病。在選用去火藥品的時候，可嘗試使用天然植物制成的清火輔食。

孩子經常上火，流黃鼻子，是孩子有些上火了，給孩子穿的太厚了，一定要注意一些的。男孩子火氣大，不要穿太厚，多喝點水，同時可以服用點小兒清熱寧，小兒感冒顆粒治療，多喝水多吃水果蔬菜。

多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。