人體缺乏維生素 A 和維生素 B2 會引起一系列癥狀，影響身體健康。維生素 A 缺乏可能導致夜盲癥、干眼癥等；維生素 B2 缺乏易引發口角炎、脂溢性皮炎等。可通過食物或藥物補充。 1. 維生素 A 缺乏癥狀：夜盲癥表現為在昏暗環境中視力下降；干眼癥會有眼睛干澀、畏光等。 2. 維生素 B2 缺乏癥狀：口角炎出現口角紅腫、糜爛；脂溢性皮炎多在鼻翼兩側、眉弓等部位有脫屑、紅斑。 3. 補充維生素 A 的食物：胡蘿卜富含胡蘿卜素，能在體內轉化為維生素 A；動物肝臟如豬肝、雞肝等也是良好來源。 4. 補充維生素 B2 的食物：乳制品如牛奶、羊奶；蛋類如雞蛋、鴨蛋；綠葉蔬菜如菠菜、油菜等。 5. 藥物補充：缺乏嚴重時可在醫生指導下服用維生素 A 軟膠囊、維生素 AD 滴劑；維生素 B2 片等。 總之，要關注自身健康狀況，如有維生素缺乏的相關癥狀，應及時調整飲食，必要時就醫，在醫生指導下合理補充。

多吃點蔬菜水果尤其是胡蘿卜最好是吵吃。缺乏維生素A覺得眼睛干澀皮膚干燥脫發等，缺乏維生素B2出現口腔潰瘍等。

缺乏維生素A會引起皮膚干燥角化增生脫屑失去光澤毛發干脆易脫夜盲等缺乏維生素B2引起口角糜爛脂溢性皮炎結膜充血及怕光流淚等牛乳卵黃肝類以及富有胡蘿卜素的食物含VA比較多動物內臟蛋類奶類豆類和新鮮蔬菜等含VB2比較多

你好，人體缺乏維生素A容易患“夜盲癥”，免疫力低下，罹患呼吸道感染與腹瀉。缺乏維生素B2，易出現脂溶性皮炎，口角炎、陰囊炎等。你好，富含維生素A的食物主要是動物性食品，如動物肝臟、魚肝油、全奶、蛋黃等，多數植物性食品中含有胡蘿卜素，如胡蘿卜、菠菜等，可以在體內轉化為維生素A。維生素B2廣泛存在于天然食品中，主要是動物內臟肝、腎、心肌含量最高，其次有蛋、奶類。

缺乏維生素A會引起皮膚干燥，角化增生，脫屑，失去光澤，毛發干脆易脫，夜盲等。缺乏維生素B2會引起口角糜爛，脂溢性皮炎，結膜充血及怕光，流淚等牛乳，卵黃，肝類以及富有胡蘿卜素的食物含VA比較多。動物內臟，蛋類，奶類，豆類和新鮮蔬菜等含VB2比較多