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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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腿常因肌肉神經過度疲勞而發痛，可通過休息、物理治療、藥物治療、運動康復、調整生活習慣等來改善。 1.休息：保證充足的睡眠，避免腿部過度活動，讓肌肉神經得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進血液循環，緩解疼痛。 3.藥物治療：可在醫生指導下服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛；也可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.運動康復：進行適度的腿部伸展運動和肌肉力量訓練，但要避免過度勞累。 5.調整生活習慣：避免長時間站立或久坐，選擇合適的鞋子，保持良好的姿勢。 總之，要綜合運用多種方法來緩解腿部因肌肉神經過度疲勞引起的疼痛。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，以便進行更有針對性的治療。
2025-02-04 20:35
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
