經(jīng)期貧血可能由多種原因引起，如經(jīng)血量過多、造血原料缺乏、血液疾病、慢性疾病等。治療方法包括飲食調(diào)整、藥物治療等。 1. 經(jīng)血量過多：需要明確原因，如子宮肌瘤等。若確診，可能需要手術(shù)或藥物治療控制出血。 2. 造血原料缺乏：常見的是缺鐵、葉酸、維生素 B12 缺乏?？裳a充硫酸亞鐵、葉酸片、維生素 B12 片等。 3. 血液疾?。喝缭偕系K性貧血、地中海貧血等。需要根據(jù)具體類型進行針對性治療。 4. 慢性疾?。喝缏阅I病、自身免疫性疾病等，治療原發(fā)病的同時，可使用促紅細胞生成素改善貧血。 5. 其他原因：如營養(yǎng)不良、過度勞累等。要注意休息，保證充足營養(yǎng)。 經(jīng)期貧血應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。用藥需遵醫(yī)囑。

貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養(yǎng)生血.

建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.

一般貧血是有很多種類的，如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等。建議先檢查確定是什么類型的貧血再進行治療。建議多吃含鐵豐富的食物，如牛肉，豬肉，豬肝，木耳，紅棗等。

您首先到血液科做個血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能檢查，看看是屬于什么類型的貧血。羊肉和藕、豬腰和木耳一起吃，是很好的補血食療的方法。