皮膚型紅斑狼瘡患者適合一些較為溫和、適度的運動，如散步、瑜伽、太極拳、慢跑、游泳等。 1.散步：能增強心肺功能，促進血液循環，且強度較低，不易加重病情。 2.瑜伽：有助于放松身心，減輕壓力，改善關節靈活性。 3.太極拳：動作舒緩，可調節呼吸和身體平衡，增強身體的協調性。 4.慢跑：適當的慢跑能提升免疫力，但要注意控制速度和時間。 5.游泳：對關節壓力小，能鍛煉全身肌肉，增強心肺功能。 總之，皮膚型紅斑狼瘡患者在選擇運動時，要根據自身的身體狀況和病情，循序漸進，避免過度勞累和受傷。運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。同時，要注意做好防曬措施，避免紫外線對皮膚的損傷。

紅斑狼瘡飲食調配原則應是高蛋白、低脂肪、低鹽、低糖、富含多種維生素和鈣的食物。紅斑狼瘡患者50%以上有明顯的腎臟損害，蛋白質經常從尿中大量遺失造成低蛋白質血癥，水腫，引起身體的很多病理變化，因此必需及時補充足夠的蛋白質，補充的蛋白質要以動物性優質蛋白質為主，如牛奶，雞蛋，瘦肉等，尊從醫生的叮嚀做好日常調理。