21 歲男性痘痘轉暗倉且時起時消，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：青春期雄性激素分泌旺盛，可能導致皮脂分泌過多，阻塞毛孔，引發痘痘和暗倉。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響皮膚新陳代謝，使得皮膚容易出現問題。 3.皮膚清潔不當：不徹底的清潔或過度清潔，都可能破壞皮膚屏障，導致毛囊感染。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，容易刺激皮脂腺分泌。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，促使痘痘和暗倉產生。 總之，要改善這種情況，需要養成良好的生活習慣，保持皮膚清潔，注意飲食健康，調節心理狀態。如果癥狀嚴重，建議及時就醫。

您好，根據你說的情況臉上張痘痘這是典型的痤瘡的表現癥狀。是痤瘡的表現癥狀，建議你最好是去醫院皮膚科檢查一下看看就可以確診了，確診后可以外用阿達帕林凝膠治療，在配合口服維胺酯膠囊治療，效果挺好的。

您好，這樣的話考慮上火，可以吃點瀉火的，比如三黃片，牛黃解毒片都可以，經常飲用白開水，尤其是早晨起床同時吃點清淡的，不要熬夜，平常熬點山藥薏米粥喝喝，別吃蒜還有油膩的食物，多喝水，睡眠足，慢慢就好了