壓力大導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱，通常與心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病、遺傳等因素有關(guān)。應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、規(guī)律作息、積極治療基礎(chǔ)病、關(guān)注家族病史等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過(guò)冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 2.環(huán)境因素：嘈雜、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適的睡眠環(huán)境會(huì)干擾睡眠。營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的臥室環(huán)境有助于改善睡眠。 3.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前飲食過(guò)飽或過(guò)少等。保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，適量進(jìn)食。 4.疾病因素：患有某些疾病如高血壓、糖尿病等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)。積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.遺傳因素：家族中有神經(jīng)衰弱病史的，更要注意預(yù)防。定期進(jìn)行體檢，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 總之，要綜合多方面因素來(lái)改善神經(jīng)衰弱的狀況。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

神經(jīng)衰弱的治療,1.心理治療,了解疾病的本質(zhì),解除思想顧慮.樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,,性格開(kāi)讓,避免誘因,2.藥物治療,谷維素20ｍｇ,日三次,維生素B120ｍｇ日三次,舒樂(lè)安定1ｍｇ日三次,

建議服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物谷維素+刺五加+維生素B1進(jìn)行治療,同時(shí)應(yīng)當(dāng)積極鍛煉身體,及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素

您好，看了敘述，是入睡困難，有時(shí)想睡睡不著，這個(gè)情況是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)了。平時(shí)要放松心情，開(kāi)朗一些，多和知心的朋友聊聊天。睡前不宜吃食物，特別是飲料、茶水等，藥物可選用谷維素、維生素B1、刺五加、舒神靈等。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：