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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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注意力不集中可能由多種因素導致,如睡眠不足、心理壓力、營養不良、環境干擾、疾病影響等。 1. 睡眠不足:睡眠對于大腦的休息和恢復至關重要。長期睡眠不足會導致大腦疲勞,影響注意力的集中。 2. 心理壓力:過大的心理壓力,如學習、工作的緊張,人際關系的困擾等,可能使人精神難以集中。 3. 營養不良:缺乏某些重要的營養素,如維生素 B 族、鐵、鋅等,會影響大腦的正常功能和注意力。 4. 環境干擾:嘈雜、混亂的環境容易分散注意力。 5. 疾病影響:例如多動癥、神經衰弱等疾病也可能導致注意力不集中。 總之,注意力不集中可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續且嚴重影響生活和學習,建議及時就醫,明確原因并采取相應的措施。
2025-01-26 16:10
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好,一般是有些缺鈣的現象,睡眠時要保持安靜的環境,補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對于以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂,補鎂最好的方式是吃鈣鎂片
2016-02-25 06:41
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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健康指導:你好,體型偏瘦可行微量元素測定,考慮缺鋅,建議去醫院做個查檢,根據結果給予糾正,富含鋅的食物有:牛肉、瘦豬肉、大白菜、黃豆、白蘿卜、茄子、薺菜、豬肝、魷魚等,如正常考慮缺乏食欲;可口服賴氨基醇維生素B12增進食欲。
2016-02-25 05:06
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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健康指導:你好,長胖建議您平時可以多吃些富含營養而且易被吸收的食物,如牛奶、魚肉、豆制品等等,并且少食多餐,不要一次吃的過多,這樣對于腸胃都能減輕負擔,能夠幫助消化吸收,同時也可以多吃些小米粥,它可以幫助養胃。謝謝
2016-02-25 02:40
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