20 歲身高 173cm 體重 50KG 怎么吃都不胖，可能是由多種因素導致的，如遺傳因素、消化吸收不良、代謝異常、運動量過大、精神壓力以及某些疾病等。 1.遺傳因素：有些人的體質受遺傳影響，基礎代謝率較高，消耗能量多，不易長胖。這是先天決定的，難以改變。 2.消化吸收不良：胃腸道功能不佳，如患有慢性腸胃炎等，影響食物的消化和營養吸收。需治療原發疾病，改善消化功能。 3.代謝異常：如甲狀腺功能亢進，會使身體代謝加快，消耗增多。需進行甲狀腺功能檢查，確診后對癥治療。 4.運動量過大：日常活動量大，消耗的能量超過攝入的能量。可適當調整運動強度和時間。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等，可能影響內分泌，導致消瘦。要學會調節情緒，緩解壓力。 6.疾病因素：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、結核病等，也會使人消瘦。需進行相關檢查，明確診斷后積極治療。 總之，長期消瘦且怎么吃都不胖，應引起重視。建議先調整生活方式，如規律作息、均衡飲食、適當運動、減輕壓力等。若仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

健康指導：你好，根據你的情況，可能是由于你的消化吸收能力不夠好，建議你可以多運動運動，平時堅持每天運動一個小時左右的有氧運動，同時也要注意多補充點有利于消化吸收的食物，飲食上多補充營養，多吃水果蔬菜類的食物。

您好！根據您的描述，這種情況與您的體質和遺傳因素有關。吃不胖主要是胃腸道吸收功能不好，建議您用中醫調理一下。

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

您好，想增肥還是食補吧，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等，不斷變著花樣地做各種美食。