頭發逐漸減少可能由多種因素導致，如內分泌失調、營養不良、精神壓力、遺傳因素、不良生活習慣等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能影響毛囊功能，導致頭發脫落。常見于多囊卵巢綜合征等疾病。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質（如鐵、鋅）、蛋白質等營養物質，頭發得不到足夠的養分支持，會變得脆弱易脫落。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的正常代謝和血液循環，進而影響頭發的生長。 4.遺傳因素：如果家族中有脫發的遺傳傾向，個體也可能更容易出現頭發減少的情況。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，會損傷頭發和毛囊，導致頭發脫落增多。 頭發減少可能是多種因素共同作用的結果。如果頭發減少的情況持續且嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于頭發的健康生長。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。所以應多食下列食物：多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

中醫認為腎氣不足所致：腎藏精，主生長、發育與生殖，其華在發。腎精虧虛，無以滋潤與濡養則毛發焦黃脫落。如年老、久病、房勞過度等多種原因引起腎虛使精血不足，精血不足可引起脫發。脫發治療的關鍵是藥物激活受損毛囊，改善毛發的營養狀況，促進新的毛發再生，從根本上治愈脫發?？稍诘纛^發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品等.

你好，最好是不要，使用的藥水含有化學制劑，對身體是有一定的傷害的，在平時也要應該要盡量少燙頭發