睡覺時磨牙可能由多種原因引起，如精神因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲感染、內分泌紊亂、神經系統疾病等。一般來說，通過合理的治療，磨牙癥狀可以得到改善。 1.精神因素：生活壓力大、焦慮、緊張等精神狀態可能導致磨牙。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.咬合關系不良：牙齒排列不齊、缺牙等可引起磨牙。需要進行正畸治療或修復缺失的牙齒。 3.腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染，可服用阿苯達唑等驅蟲藥。 4.內分泌紊亂：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病也可能引發磨牙，需治療原發病。 5.神經系統疾病：某些神經系統疾病可能影響咀嚼肌功能，導致磨牙，需針對具體疾病進行治療。 總之，睡覺時磨牙的原因較為復雜，需要綜合考慮各種因素。患者應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行相應的治療。

目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節癥狀:減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態，在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛