長期夜間磨牙可能由多種因素導致，如精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、營養不均衡、不良睡眠習慣等。磨牙可能會影響面部形態和睡眠質量。 1. 精神因素：生活或工作中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能引起磨牙。應學會放松，如通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解。 2. 咬合問題：牙齒排列不齊、缺牙等咬合異常會導致磨牙。需要進行口腔正畸或修復治療。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可在醫生指導下使用驅蟲藥，如阿苯達唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等。 4. 營養不均衡：缺乏某些維生素和礦物質，如鈣、維生素 D 等。要注意飲食均衡，多攝入富含這些營養素的食物，必要時可補充鈣劑和維生素 D 制劑。 5. 不良睡眠習慣：睡眠姿勢不當或睡眠環境不佳。應保持良好的睡眠姿勢，營造安靜、舒適的睡眠環境。 長期夜間磨牙對健康和生活質量有一定影響，建議及時就醫，明確原因并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

nh1,夜磨牙治療：目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節癥狀：①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行.

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.

你好,兒童磨牙癥狀可能是蛔蟲或微量元素缺乏的原因.,一般考慮查查微量元素和查查大便,看看是否查出蟲卵.成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.

原因有三：1。壓力大，精神緊張和疲勞都會引起磨牙2。機體缺少微量元素，吃些維生素就好，首先21金維他，加廉物美。3.是腸道有寄生蟲等緣故，當然也會出現一些腹痛癥狀。還有跟年齡環境飲食都有關系，具體問題具體分析，僅做參考，祝你健康