長時間玩電腦后出現身體不適、無力、睡眠半睡半醒且后背一碰就哆嗦，可能與以下因素有關：長時間保持同一姿勢、過度用眼、精神疲勞、頸椎問題、睡眠習慣不佳等。 1. 長時間保持同一姿勢：長時間玩電腦，身體長時間處于固定姿勢，肌肉持續緊張，容易導致肌肉勞損，引起身體無力和后背不適。 2. 過度用眼：電腦屏幕的光線刺激眼睛，長時間用眼會導致眼睛疲勞，甚至影響神經系統，進而影響睡眠。 3. 精神疲勞：長時間專注于電腦，大腦得不到充分休息，容易出現精神疲勞，影響睡眠質量。 4. 頸椎問題：長時間低頭玩電腦，可能引發頸椎病變，壓迫神經和血管，導致后背不適和身體無力。 5. 睡眠習慣不佳：玩電腦時間過長，打亂正常的睡眠節律，導致睡眠不深，容易驚醒。 總之，長時間玩電腦對身體和睡眠產生不良影響。建議減少玩電腦的時間，適當活動身體，注意眼部休息，保持良好的睡眠習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。

你好!這屬于一種良性特發性的震顫,多與遺傳因素有關.如果癥狀比較嚴重,可以考慮進行一些藥物治療.不過最好是去當地神經內科檢查一下,除外其它器質性的病變.祝早日康復1