膝蓋軟骨受傷后在活動量大時疼痛，可能是損傷未完全恢復(fù)、軟骨磨損、炎癥、肌肉力量不足或運動姿勢不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻摹?1.損傷未完全恢復(fù)：軟骨損傷的修復(fù)需要時間，如果之前的治療沒有使損傷徹底恢復(fù)，在活動量大時就容易疼痛。 2.軟骨磨損：受傷后的軟骨可能變得更脆弱，容易在運動中進(jìn)一步磨損，引發(fā)疼痛。 3.炎癥：受傷部位可能存在慢性炎癥，運動量增加會刺激炎癥加重，導(dǎo)致疼痛。 4.肌肉力量不足：腿部肌肉力量不夠，無法為關(guān)節(jié)提供足夠的支撐和保護(hù)，運動時關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，引起疼痛。 5.運動姿勢不當(dāng)：不正確的運動姿勢會增加膝蓋的壓力，導(dǎo)致疼痛。 總之，對于這種情況，建議先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確具體原因，然后采取針對性的治療和康復(fù)措施。同時，在未明確原因和恢復(fù)之前，應(yīng)避免過度運動，尤其是跑酷這類高風(fēng)險運動。