“哭瞎了眼”或是青光眼發作！防治青光眼多吃這些

青光眼是對我們的眼睛有巨大殺傷力的一種疾病，尤其是對那些中老年朋友來說，他們是青光眼比較青睞的一個人群，專家介紹說，青光眼之所以會發生，大多數情況下都與大家的不良生活習慣有關系。

青光眼：口中常說的“哭瞎了眼”

古代傳說中有許多“哭瞎了眼”的故事，其實是有一定科學依據的。據專家介紹，女性更易患青光眼，尤其是急性閉角型青光眼，女性發病率是男性的2 倍，40歲以上的女性更易患病。所謂“哭瞎了眼”，是由于過度悲傷，引起眼內壓升高，從而誘發急性閉角型青光眼發作，患者在短時間內視野縮小、視力下降，甚至瞬間完全失明。

青光眼發病有蛛絲馬跡

對于女性來說，如果細心觀察，是會盡早發現青光眼的蛛絲馬跡的，尤其是急性閉角型青光眼，早期癥狀更為明顯。急性閉角型青光眼早期表現為：在傍晚時出現虹視、霧視，眼前會有霧朦朦的感覺；同時，伴有眼睛發脹、鼻根部、眉弓部酸脹、有疼痛感，稍微休息后癥狀可以緩解。

青光眼患者吃什么好？

青光眼是種常見病多發病，主要分為原發性青光眼、先天性青光眼、繼發性青光眼、混合型青光眼這四種。這四種青光眼的臨床癥狀表現都是不同的，只能對疾病有所了解才知道應該怎么治療，同時也一定要做到早發現早治療。

對于青光眼患者的飲食一般來說，是不需要特殊忌口，但要做到合理飲食。

第一，青光眼患者的飲食要有規律，不暴飲暴食，進食不宜過飽，速度宜慢，這對穩定血管、神經和內分泌系統都有益處。

第二，青光眼視力損傷多與視神經的血液供應有關，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

第三，應增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素a、b、c、e的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆漿等補益肝腎的食品。

第四，如果青光眼患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因為這些食品具有利尿的作用，可加快眼內房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓。

青光眼是一種威脅人類的眼病，發病時可能導致眼睛失明。所以生活中我們要及時的預防，有患者應該及時的進行治療，以免造成不必要的麻煩。