性生活中出現(xiàn)勃起困難且易軟的情況，可能由心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等多種原因?qū)е隆?1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。比如工作中的巨大壓力、生活中的煩心事，都可能使人在性生活時(shí)無法集中精力，導(dǎo)致勃起問題。 2.生理因素：身體疲勞、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良等會(huì)使身體機(jī)能下降，影響勃起。長(zhǎng)期缺乏鍛煉，身體素質(zhì)差也可能是原因之一。 3.不良習(xí)慣：頻繁手淫、長(zhǎng)期吸煙酗酒、過度熬夜等不良生活習(xí)慣，可能損傷性功能。 4.疾病影響：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，或者前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，都可能影響勃起。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸衰退，性能力也可能有所下降，但對(duì)于年紀(jì)不大的人來說，一般不是主要原因。 出現(xiàn)勃起困難且易軟的情況不必過于焦慮，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習(xí)慣。如問題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

功能性的又稱為心理因素,如與配偶日常關(guān)系不協(xié)調(diào),性刺激不適當(dāng)或不充分,不良性經(jīng)歷,性生活環(huán)境不良等因素均可引發(fā).器質(zhì)性的因素多見于陰莖發(fā)育的異常,內(nèi)分泌,神經(jīng)血管的病變,陰莖局部的病變,前列腺炎,睪丸炎,等生殖系統(tǒng)的炎癥系統(tǒng)的炎癥都可以導(dǎo)致勃起功能障礙,不及時(shí)找出病因給予治療可導(dǎo)致不育

你好，注意要多交流,多溝通,多營(yíng)造一些浪漫的氛圍,性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進(jìn)潤(rùn)滑，還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感