經常眼悶、視物不太清楚、感覺眼部干澀，可能由用眼過度、干眼癥、結膜炎、白內障、青光眼等引起。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或近距離用眼，會導致眼部疲勞，出現上述癥狀。應注意定時休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，會引發干眼癥。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 3.結膜炎：細菌、病毒或過敏等因素可導致結膜炎。需要根據病因選擇合適的藥物，如細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結膜炎可用阿昔洛韋滴眼液，過敏性結膜炎可用富馬酸依美斯汀滴眼液。 4.白內障：晶狀體混濁會影響視力。早期可使用吡諾克辛滴眼液等，嚴重時需手術治療。 5.青光眼：眼壓升高損傷視神經。常用藥物有毛果蕓香堿滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等，必要時手術。 出現眼悶、視物不清和眼部干澀的癥狀，應引起重視，及時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，注意用眼衛生，避免用眼過度。

要消除眼部干澀，有以下兩個簡易辦法：第一，要做好眼睛保濕，切忌“目不轉睛”，不妨頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數為每分鐘15－20次。第二，熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱后以手掌熨貼雙眼20秒，