性生活時陰莖硬度不夠可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等導致。 1.心理因素：如焦慮、緊張、壓力過大、抑郁等不良情緒，會影響神經系統對勃起的調控。 2.生理因素：體內雄激素水平降低，可能影響性欲和勃起功能。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度勞累、睡眠不足等，都可能導致勃起功能障礙。 4.疾病因素：患有心血管疾病、糖尿病、神經系統疾病、內分泌疾病等，可能影響陰莖的血液供應和神經傳導。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體機能下降，性能力也可能逐漸減弱。 總之，陰莖勃起硬度不夠的原因較為復雜。如果出現這種情況，應及時調整生活方式，保持良好心態。若問題持續存在或加重，建議到正規醫院男科或泌尿外科就診，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

這位朋友好，您的情況考慮是陽痿了，引起陽痿的原因很多，患有該病，切不可隨意溫補。一定要針對病情辯證用藥。目前治療該病的藥較多，最好到醫院請醫生診斷用藥。可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。

你好，這種情況多見于腎虛引起，另外也和年齡增大有關系，平時可以多吃溫腎壯陽的藥物和食物，另外適量鍛煉身體減少同房次數。藥物可以選用五子衍宗丸治療.

出現你這樣的情況，大多都是和腎虛、前列腺問題個關。應該及時去專科醫院做個檢查看看，自己最好是不要盲目用藥，平時飲食上多吃點豬腰、羊腎之類的食物，有一定的食補效果。生活作息要規律，有手淫行為的話，也要及時的戒除。