過敏性鼻炎患者總打噴嚏，可通過飲食調(diào)整、藥物治療等方式緩解。飲食上多吃富含維生素的食物，藥物方面可使用抗組胺藥、鼻用糖皮質(zhì)激素等。同時(shí)，要注意避免接觸過敏原，增強(qiáng)自身免疫力，必要時(shí)可考慮免疫治療。 1.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C 和維生素 E，有助于減輕過敏癥狀。 2.抗組胺藥：氯雷他定能有效緩解鼻癢、噴嚏等癥狀；西替利嗪也是常用的抗組胺藥物；依巴斯汀對于過敏性鼻炎有較好的療效。但使用時(shí)需注意可能的嗜睡等不良反應(yīng)。 3.鼻用糖皮質(zhì)激素：布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻腔炎癥；糠酸莫米松鼻噴霧劑抗炎作用較強(qiáng)；丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可有效控制癥狀。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。 4.避免過敏原：明確過敏原后盡量避免接觸，如花粉、塵螨等。 5.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。 過敏性鼻炎患者應(yīng)積極采取措施緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。