舌頭長期發白且清熱藥效果不佳，可能由多種原因導致，如飲食不當、體內濕氣重、口腔疾病、消化系統問題、內分泌失調等。 1.飲食不當：長期食用油膩、生冷或刺激性食物，可能影響脾胃功能，導致舌苔發白。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類。 2.體內濕氣重：環境潮濕或自身代謝問題，易使濕氣積聚體內，反映在舌頭上。可通過適當運動，如慢跑、瑜伽，幫助排出濕氣。 3.口腔疾病：如口腔潰瘍、牙齦炎等，炎癥刺激可能導致舌苔異常。需保持口腔清潔，必要時使用康復新液等藥物治療。 4.消化系統問題：消化不良、胃腸功能紊亂等，會使舌苔出現變化。可服用健胃消食片、多潘立酮等改善。 5.內分泌失調：激素水平失衡，也可能影響舌苔。規律作息，避免熬夜，有助于調節內分泌。 舌頭長期發白且清熱藥無效，原因較為復雜。若情況持續不改善，建議及時前往正規醫院就診，查明具體原因，以便進行針對性治療。

這種情況一般不是熱，熱一般舌苔是黃色，白多見于寒癥、消化不良、虛證等導致，可以到中醫科就診進行辨證，明確診斷后再進行治療。