兩三天喝約 3200ml 高鈣奶可能存在健康問題，如營養過剩、消化負擔、代謝壓力等。 1. 營養過剩：高鈣奶中富含鈣、維生素 D 等營養成分，過量攝入可能導致體內鈣和維生素 D 蓄積，影響其他礦物質的吸收和代謝平衡。 2. 消化負擔：短期內大量飲用高鈣奶，會增加胃腸道的消化負擔，可能引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 3. 代謝壓力：身體需要處理和代謝大量的蛋白質、脂肪等，加重腎臟和肝臟的代謝負擔。 4. 肥胖風險：高鈣奶含有一定的熱量，攝入過多容易導致能量過剩，增加肥胖的可能性。 5. 營養失衡：過度依賴高鈣奶，可能會減少對其他食物的攝入，造成飲食結構不均衡。 總之，不建議短期內大量飲用高鈣奶，應保持適量、均衡的飲食，以維持身體健康。

您好，人吸收鈣的能力是有限的。你喜歡喝牛奶是沒有問題的，喝的再多吸收不了，與喝水一樣。

健康指導：一天人體對于水的需求量也就是兩升左右，如果單單牛奶就喝那么多明顯是不科學的，首先牛奶的蛋白質、能量還是相對較高的，如果您父親經常這樣喝則可能會蛋白質攝入過多，也容易成為潛在的腎臟負擔過重，不過至于鈣、維生素D過量的問題倒是不用擔心

健康指導：你好，根據你描述的情況考慮你喝牛奶的量超標的，一般考慮一個人在正常飲食的狀況下，每天喝200cc就可以了，還有不需要牛奶喝這么多，要注意平時飲食方面不挑食，注意清淡，營養均衡，這樣身體就會棒棒的

您好，市場上買到的高鈣奶其中鈣質含量有限，與口服鈣劑等藥物相比補鈣效果差些，且大量食用不一定全部吸收。建議可以增加其他高營養食物，避免營養補充單一化，另外適量鍛煉身體，保持充足睡眠，才可以促進鈣質等營養物質的吸收。