白開水和茶葉在一定程度上都有助于減肥，但效果因人而異。減肥效果受多種因素影響，如個人體質、飲食習慣、運動量、茶葉種類、飲用方式等。 1.個人體質：不同人的新陳代謝速度不同，對白開水和茶葉中成分的反應也不同。新陳代謝快的人可能更利于減肥。 2.飲食習慣：如果飲食高油高糖，僅靠喝白開水或茶葉難以達到理想的減肥效果。 3.運動量：缺乏運動時，身體消耗能量少，減肥效果不明顯。而適量運動結合飲用，效果更好。 4.茶葉種類：綠茶中的茶多酚有助于促進脂肪代謝；黑茶能幫助消化；烏龍茶可減少脂肪吸收。 5.飲用方式：適量飲用白開水和茶葉有益，過量可能導致水中毒或影響睡眠。 總之，白開水和茶葉都只是減肥的輔助手段，要實現有效減肥，還需綜合調整生活方式，保持均衡飲食和適量運動。

患者自述白開水與茶葉那個減肥更有效果，求助解決。建議：茶葉減肥效果更好，可以降血脂，祝健康！