懷孕近 5 個月時的體重增長是否正常，受到多種因素影響，包括孕前體重、飲食攝入、運(yùn)動量、胎兒發(fā)育情況以及孕婦自身身體狀況等。 1. 孕前體重：如果孕前體重正常，孕中期每周體重增加約 0.36 - 0.45 千克較為適宜。 2. 飲食攝入：飲食均衡，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，不過量進(jìn)食高熱量、高脂肪食物，有助于控制體重合理增長。 3. 運(yùn)動量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽等，能促進(jìn)新陳代謝，避免體重增長過快。 4. 胎兒發(fā)育情況：胎兒正常發(fā)育時，體重增長也會相對穩(wěn)定。若胎兒偏大或偏小，可能影響孕婦體重增長。 5. 孕婦自身身體狀況：若孕婦存在妊娠期糖尿病、高血壓等疾病，可能影響體重增長。 總之，孕期體重增長應(yīng)綜合多方面因素判斷。孕婦應(yīng)定期產(chǎn)檢，關(guān)注體重變化，以便及時調(diào)整飲食和運(yùn)動，保障自身和胎兒的健康。

你好朋友，沒有什么規(guī)定，不要增加的太多就可以了