肩關節多次脫位固定解除后，能否進行大幅度運動及鍛煉效果受多種因素影響，包括脫位嚴重程度、恢復情況、康復訓練進展、個人體質和后續防護措施等。 1.脫位嚴重程度：如果脫位造成的損傷較嚴重，如韌帶撕裂廣泛，恢復時間會延長，可能需要數月才能大幅運動。 2.恢復情況：通過復查評估，如關節活動度良好、肌肉力量恢復較好，可逐漸增加運動幅度。 3.康復訓練進展：積極且規范的康復訓練有助于恢復關節功能，訓練效果佳則能更快進行大幅度運動。 4.個人體質：身體素質好、新陳代謝快的人，恢復相對較快。 5.后續防護措施：佩戴護具、避免過度用力和危險動作，能降低再次受傷風險。 總之，肩關節脫位固定解除后，應在醫生指導下逐步恢復運動，不可操之過急。鍛煉手臂肌肉在一定程度上能強化肩關節穩定性，但要注意方法和強度。

你好，這與肩關節韌帶過于松弛有關，加強鍛煉可能會改善的，不過在沒有完全恢復前不要過度的活動。

你好！你有習慣性肩關節脫位！所以你還是最好少做這個幅度大的動作！