人體缺乏硒元素可能會出現多種表現，如免疫力下降、心血管問題、甲狀腺功能異常、生殖系統障礙、易患某些癌癥等。 1. 免疫力下降：硒元素對免疫系統有重要作用，缺乏時身體抵抗力降低，易感染疾病，如頻繁感冒、易患肺炎等。 2. 心血管問題：可能導致心血管疾病風險增加，如動脈粥樣硬化、冠心病等，表現為心慌、胸悶、胸痛等。 3. 甲狀腺功能異常：影響甲狀腺激素的合成和代謝，引發甲狀腺功能減退或亢進，出現乏力、水腫或心慌、手抖等癥狀。 4. 生殖系統障礙：男性可能出現精子活力降低，女性可能出現受孕困難、胎兒發育不良等。 5. 易患某些癌癥：如肝癌、胃癌、食管癌等，增加患癌風險。 總之，硒元素在人體中發揮著重要作用。如果懷疑自己缺硒，應及時就醫，通過相關檢查明確，并在醫生指導下合理補充。

健康指導：缺硒可能導致克山病，其次缺硒的人群老得快，還會導致精神不振，并且硒還有抑制癌癥的作用，缺硒會增加患癌癥的幾率，建議您要多注意食用含硒豐富的食物，比如說海魚，瘦肉，雞蛋等，花生等食物都含有豐富的硒

這位朋友您好，硒元素在體內可以和維生素E協同作用，能夠保護細胞膜，防止不飽和脂肪酸的氧化。微量硒具有防癌作用及保護肝臟的作用，適量補充能起到防止器官老化與病變，延緩衰老，增強免疫，抵御疾病，抵抗有毒害重金屬，減輕放化療副作用，防癌抗癌。海產品、食用菌、肉類、禽蛋、西蘭花、紫薯、大蒜等食物含硒元素比較多，可以多吃一些。