血脂高患者的飲食注意事項(xiàng)有哪些
血脂高該注意什么?想得到怎樣的幫助:爸爸近段時(shí)間明顯的發(fā)福了,整個(gè)身體胖了一半不止,平時(shí)也沒有吃那些容易增肥的食物,而且還伴隨著有些頭暈,腹疼痛的,有些不放心,害怕得了什么病,去醫(yī)院檢查說血脂高,。請問:血脂高病人在飲食上要注意什么:
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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血脂高患者在飲食方面需要注意多方面,如控制總熱量、減少高脂肪食物攝入、增加膳食纖維攝入、限制膽固醇攝入、控制糖分?jǐn)z入等。 1.控制總熱量:避免攝入過多能量,以防體重增加,每餐七八分飽為宜。 2.減少高脂肪食物攝入:少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油等,減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝取。 3.增加膳食纖維攝入:多吃蔬菜、水果、全谷物,如芹菜、蘋果、燕麥等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助降低血脂。 4.限制膽固醇攝入:減少蛋黃、動(dòng)物腦等高膽固醇食物的食用。 5.控制糖分?jǐn)z入:限制甜食和含糖飲料,避免血糖升高引起血脂代謝異常。 6.低鹽飲食:減少鹽的攝入,避免血壓升高,影響血脂代謝。 7.適量攝入蛋白質(zhì):選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 總之,血脂高患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,長期堅(jiān)持,有助于控制血脂水平,維護(hù)身體健康。
2025-01-26 14:29
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,血脂高是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的,可以采取控制飲食,減輕體重,增加運(yùn)動(dòng).在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥,如辛伐他定,血脂康等等.建議平時(shí)采用低鹽,低脂,低膽固醇,低糖飲食.不吃動(dòng)物內(nèi)臟,含糖量高的食物,多吃魚類,多吃洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物.食用植物油.戒煙酒.希望可以幫到你
2016-02-25 14:50
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好!高血脂一定要注意飲食的均衡,不要吃過多的淀粉類的東西.其次不要吃過多的脂肪,尤其是飽和脂肪酸特別多的東西,比如肥肉,內(nèi)臟這些食品,含膽固醇比較高的食品,要盡量減一些.另外需要保持良好的心情,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,減肥等,
2016-02-25 12:13
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回答2
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祁建波
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪?shù)吨行?/p>
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甘油三酯升高引起的建議服用非諾貝特片對癥治療,如果膽固醇引起的需要進(jìn)一步服用辛伐他丁片。另外控制飲食和多活動(dòng)鍛煉。注意飲食很重要,不能吃高脂肪飲食和油膩食物,另外多吃蔬菜水果和多喝白開水,不能吸煙喝酒,不需要擔(dān)心。
2016-02-25 09:53
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,食物多樣、谷類為主精細(xì)搭配,粗糧中可適量增加玉米、莜面、燕麥等成分,少食單糖、蔗糖和甜食。多食新鮮蔬菜及瓜果類。保證每天攝入400-500g,以提代充足的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。多吃蔬菜、水果和薯類、常吃奶類、豆類及其制品奶類除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外,、經(jīng)常吃適量魚、禽、瘦肉、少吃肥肉和葷油多吃水產(chǎn)尤其是深海魚,吃清淡少鹽的膳食,多喝茶。
2016-02-25 09:22
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